‘হিট স্ট্রোক’ থেকে বাঁচার ঘরোয়া সমাধান

আম, তেঁতুল, পেঁয়াজ ইত্যাদির রস পানে মিলবে ‘হিট স্ট্রোক’ থেকে সুরক্ষা। গ্রীষ্মকালে সূর্যের তাপ ও ঘামের কারণে শরীরে পানি স্বল্পতা…

ওজন কমাতে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম

ওজন কমাতে ফেইসবুক, ইনস্টাগ্রাম, টুইটার ইত্যাদি সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যমগুলোও কাজে আসতে পারে। কিভাবে? লাইফস্টাইল-বিষয়ক ওয়েবসাইটের দেওয়া তথ্য অবলম্বনে সেটাই জানানো…

সারাদিন বসে থাকার ঝক্কি কাটাতে

পিঠ ব্যথা, ঘাড় ব্যথা, চোখ জ্বলা ইত্যাদি থেকে বাঁচতে চাই বিশেষ কিছু সতর্কতা। ঘাড় ব্যথা: কিভাবে সারাদিন বসে থাকার পর তার…

পাবদা কাসুন্দি

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে সহজেই তৈরি করুন পাবদা কাসুন্দি। উপকরণ: পাবদা মাছ ৮ থেকে ৯টি। কাসুন্দি ১ টেবিল চামচ। কালোজিরা…